Brug naturen aktivt


Naturen findes lige foran vores fødder, og det gælder bare om at benytte sig alle af dens mange fordele, der er ganske gratis. Naturen er menneskets oprindelige habitat, det er her vi hører til, og når vi dyrker naturen aktivt bliver vi sundere væsner fysisk såvel som mentalt, så der er alle mulige gode grunde til at komme der ud, så snart lejligheden byder sig. I Danmark er vi heldige, at naturen tilgængelig og selv om man er bosat i byen, har man med garanti adgang til noget natur i form af en park, sø, havn eller havn, så der er ingen undskyldning for ikke at komme ud og forbinde sig med naturen og de frie elementer, og dermed høste de mange gavnlige effekter, som et ophold udendørs kaster af sig. Natur er ren terapi, fordi vi falder til ro, vores stresshormoner reduceres, og vi kan slippe tanker og bekymringer, der gør at vi kommer i balance med os selv, og bliver glade.

About the author