Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Posted by on 3 maj, 2016 in Sport og friluftsliv |

Skift ud med flere kostfibre

Skift ud med flere kostfibre

I dag får man alt for meget mad uden kostfibre i. Eller hvor indholdet af kostfibre i hvert fald er så lavt, at det ikke rigtig gør noget for maven. Men det er faktisk rigtig vigtigt, at man får disse kostfibre, da det er dem, som er med til at holde maven i gang. Og det er vigtigt for fordøjelsen, og generelt også den gængse følelse af velvære. For hvis maven er i uorden, føler man sig sjældent også tilpas.

Skift dine madvarer ud

Heldigvis er der kommet rigtig mange produkter, som indeholder rigtig mange kostfibre. Så mange gange handler det bare om, at man skifter de produkter ud, som man plejer at købe, med nogle andre produkter med flere kostfibre. Og så vil man mange gange også opleve en stor effekt på maven og selve fordøjelsen næsten lige med det samme man skifter.