Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Posted by on 31 mar, 2016 in Sport og friluftsliv |

Sørg for at bevæge dig

Sørg for at bevæge dig

Alt for mange mennesker har et job i dag som gør at de sidder stille, eller til et vis omfang ikke får bevæget sig nok. Det er alt andet lige noget som man skal sørge for at få sig bevæget lidt væk fra, ellers kan det være at man ender med nogle langvarige skader. Hvis man husker at bevæge sig igennem dagen, og her menes der gerne en omgang motion. Så er det også meget mindre sandsynligt at man får sig en skade eller udvikler noget, for så er man alt andet lige også ansvarsbevidst nok om, at det er noget som kan udligne de smerter som er begyndt at vise sig rundt omkring. Det kræver ikke meget og det er nok med en halvtimes træning, løb eller lignende for at holde maskineriet i gang. Hvis ikke man sørger for det kan det også giver nogle skader i dine hænder, ryg, ben og andre steder på kroppen.