Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Posted by on 27 sep, 2015 in Sport og friluftsliv |

Sundhed er vigtigt i dagens Danmark

Sundhed er vigtigt i dagens Danmark

Mange får slet ikke nok motion

Hvis man slår op i aviserne eller tænder for fjernsynet, så render man tit ind i nyhederne om at danskerne rører sig alt for lidt. Og den manglende motion har stor betydning for den generelle sundhed og det overskud som man har. Og derfor kan man kun opfordre folket til at røre sig noget mere, bevæge sig mere i hverdagen og tage trappen frem for rulletrappen eller elevatoren, så man hele tiden sørger for at sætte pulsen op flere gange i løbet af dagen. Og så er det også altid en god og fornuftig idé at man kombinerer motion med en hel masse sund mad hvor man får masser af grøntsager og fibre, og så spiser frugt i stedet for de andre mere syndige søde sager. Og så er det jo også helt okay at synde lidt med noget usundt engang imellem, i weekenden for eksempel.