Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Posted by on 23 nov, 2015 in Sport og friluftsliv |

Sundt kost er vejen frem

Sundt kost er vejen frem


hvis du gerne vil have mere energi og overskud i din hverdag, er det ikke lyv når man siger man skal spise sundt. usundt mad giver dig ikke de vitaminer og proteiner du skal have – og de gør dig mildest talt mere doven. Så sørg for at spise varieret sundt kost samtidig med at du får dig rørt – det giver dig mere overskud og du bliver et gladere menneske. Det er ligemeget hvilken sport og motion du dyrker, det vigtigste er bare at du får dig rørt. Der eksisterer jo også meget sundt mad, der smager fantastisk – man kan lave nogle lækre salater med kylling og frikadeller og så videre, der giver den energi du skal have. Og så smager salater jo også bare fantastisk, og ligeledes gør kød. Så sørg for at spis sundt – ellers skader du dig selv- hvilket du selvfølgelig ikke er interesseret i.