Tag en dyb indånding engang imellem

Det er meget vigtigt, at man husker og trække vejret dybt engang imellem. Har man mange slemme tanker og alt for meget om ørerne, kan man eventuelt trække stikket, gå en lang tur og tage nogle dybe indåndinger. Man vil allerede kunne mærke, hvor stor en forskel det har gjort for en. Det er som regel også noget folk de glemmer, fordi de netop har så mange ting og se til, at man glemmer helt at man er et menneske og trækker ikke vejret ordentligt.

Alene det kan sætte gang i en masse ting, som man senere hen skal til og redde ud for at kunne komme videre i livet. Så det er ikke for sjov, at man skal komme omkring ens stressrelaterede problemstillinger og så skal man være god til at snakke højt om det. Det hjælper ikke man går med alle de tanker inde i hovedet, hvis det er noget man er plaget af i dag. Så hellere dele det med nogle, som måske forstår sig på det man går igennem.

About the author